JJF1999 ワークショップ案内
１講座あたり４５分の予定です。
日程は変更する場合があります。
ジェイ・ギリガンのワークショップ開催決定。
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名称 : 3ボールカスケード応用クラス
講師 : 松浦昭洋
対象 : 3ボールカスケードをマスターしている人
目標 : 3ボールカスケードを体の色々な部位でできるようになること
内容 : 足の下の色々なバリエーション、頭の上、座って、寝て、
手をクロスさせて、バックスロー、脇腹、その他
構成 :
1. デモンストレーション
2. 講義と練習の繰り返し
3. 成果の披露
備考:
ボールを３個持ってきてください。
名称 : パームロール基礎
講師 : 青野卓也
対象 : 初心者
片手で2個のパームロールができることが望ましい。
目標 :
パームロールを中心としたコンタクトジャグリングのやり方を
習得して、来年の今頃にはパームロールのみで簡単なショーが
できるようになること。
内容 :
1. 片手のパームロールなど（ボールは2個まで）
2. 基本的な動きの組み合わせ方（ボールは両手で3個まで）
3. 応用、発展技（ボール4個以上）
構成 :
1. 諸注意（練習上の注意、ワークショップの説明）
2. 講義と練習
3. 応用、発展技の紹介
備考 :
少し重目で変形しないボールを用意して下さい。シリコン
ボールがベストですが、せめてラクロスボールくらいあると
よいです。
バリバリ1ボールコンタクトジャグリングはやらない予定です。
名称 : サイトスワップ入門
講師 : 松岡顕
対象 :
ジャグリングの技を数列を使って表す方法（サイトスワップ）に
ついて解説します。
ボールで3個のカスケードと片手2個ができれば十分です。
数学的な予備知識は必要ありません。
目標 :
サイトスワップの基本を理解すること。
簡単な1〜3ボールのサイトスワップと、その応用技を覚える。
内容 :
1. サイトスワップの基本の説明
2. 表の書き方
3. サイトスワップの判定法
4. 1〜3ボールのサイトスワップ当てクイズ
5. サイトスワップとボディースロー
構成 : 内容に沿って、講義、実演、練習を行ないます。
備考 :
ボール3個と筆記用具をご用意ください。
サイトスワップを理解すれば、技のバリエーションは無限に
広がることでしょう。
名称 : クラブジャグリング入門
講師 : 井口篤
対象 : 初心者 〜 クラブ暦1年ぐらいの人
目標 : 美しいカスケードのパターンについてイメージを持つこと。
楽しくジャグること。
内容 :
1. 1本の投げ方
2. クラブ1本 + ボール2個
3. 2本の投げ方
4. クラブ2本 + ボール1個
5. 3本の投げ方
6. 足の下
7. （余裕があれば）2回転
8. （参加者のレベルによっては）3回転、チョップなど
9. クラブの保護について
構成 :
1. クラブカスケードの模範演技
2. 実演と練習
備考 : クラブ3本とボールを持ってきてください。
講義をする時間より、楽しくジャグる時間を多く取りたい。
名称 : クラブパッシング基礎
講師 : 加藤邦道、秋田晴通
対象 : 初心者
クラブでカスケードができる 〜 2カウントが10回続く
ぐらいのレベルを想定しています。
目標 : スリースリーテン
その日のうちにはできなくてもいい。練習の仕方や注意点
などを主に教えたい。
内容 :
1. 1本の投げ
2. 3本のパス
3. 4本のパス
4. 4カウント
5. 2カウント
6. スリースリーテン
構成 :
1. 模範演技
2. 講義と練習
3. 練習方法の講義
4. ミニショー
備考 :
受講者は3本のクラブを持ってきてください。こちらでも
多少は用意しますが、全員に行き渡るとは限りません。
横手投げ、マサカリ、223などの技を教えることはしません。
名称 : ディアボロ入門
講師 : 松浦和也
対象 : ディアボロを初めてやる人
目標 : 翌日のゲームの「Diabolo High Toss」に出場する
内容 :
1. 手入れの仕方
2. スタート（地面に置いて始める、投げて始める）
3. 回転のかけ方（横ウィップ）
4. エレベーター
5. 投げ上げ
構成 :
1. 講義と練習
2. 手入れの仕方の説明
備考 : ディアボロを持っている方は貸してください。
名称 シガーボックス A to Z
講師 中嶋潤一郎
対称 初級-中級
目標：
シガーボックスの基本的なパターンというものをできるだけたくさん覚え、自ら技
やルーチーンを作れるようになること。その場で出来るようになるのではな
く、１ヵ月後に出来るイメージを持ってもらえればと思っています。
内容 ：
･初めてシガーボックスをさわる人のための諸注意
･基本的な技の解説
･練習のルーティーンについて
･技の構成要素を列挙、実演
･質問等
構成：
シガーボックスは、初級から中級までの階段は比較的短いものです。最初ははじめ
てさわる人のために基本的な事項を解説し、また途中からは、シガーボックスの技
の構成要素を解説、実演、そして練習し、基本的な構成要素からたくさんの技が生
まれることを見ます。最後には、個人的な練習、質問の時間を設け、色々なレベル
の人に対応していきます。
備考：シガーボックス３つ持参
名称 : デビルスティック初級
講師 : 味元清司
対象 : デビルスティックに初めてさわる人、および初心者
目標 : アイドリングで浮かすこと
内容 : 1. 地上面でのアイドリング
2. 地上面でのダブルスティング
3. アイドリングで浮かす
4. 半回転 〜 1回転
5. 足の下
6. 片手
構成 : 1. アイドリングの実演
2. 講義と練習
3. ミニショー
備考 : デビルスティックを持っている人は持ってきてください。
何本かはこちらで用意します。
名称 : ジェイ・ギリガン
対象 : 上級者、またはジェイ・ギリガン崇拝者
目標 : ジャグリングの奥義を学ぶ
内容 : ボール、クラブなど
構成 : その場の雰囲気に応じて行なう
備考 : 講義は英語ですが同時通訳が付きます
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